2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1561 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 186.72g.
점심 식사: Yoki Farinha de Rosca, Sarandi Farinha de Trigo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Italac Creme de Leite, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Berinjela. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jabuticaba. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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