|
Boa noite vou tentar fazer jejum intermitentemente parei de comer as 16:30 pretendo tomar café amanhã as 10:00 bora la agora vou dormir por enquanto tranquilo Boa noite e até amanhã
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
731 kcal
|
지방: 41.38g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 50.62g.
아침 식사: Boa Mão Crepioca de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Quatá Queijo Ralado, Sopa de Abóbora, Sopa de Abóbora, Ovo Frito, Ovo Frito. 더보기
|
안정된 체중
|