2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1088 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Crepioca. 점심 식사: Bacalhau, Macarrão de Abobrinha, Panqueca de Aveia. 저녁 식사: Bacalhau, Integralmedica Whey Protein Isolate, Suco de Maracujá, Filé Mignon Grelhado, Panqueca de Aveia, Manteiga (com Sal), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Bolo de Banana IV, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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