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😊
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2348 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 340.57g.
아침 식사: Costco 原味貝果, 花生糖, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 花生醬, 五洲生醫 黑木耳露（紅棗口味）. 점심 식사: 7-11 水果玉米, 四季豆, 炒高麗菜, 白飯, 燒鴨, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 저녁 식사: 豬肝, 米粉. 간식/기타: 葡萄, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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