2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1175 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Damare Leite Integral , Banana Prata. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Feijão Preto Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Juparanã Amendoim Torrado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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