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體脂22.2
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1108 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 89.53g.
아침 식사: 水煮蛋, 毛豆, 葡萄乾（無籽）, 7-11 大熱拿, 雞胸肉, 綠葉生菜. 점심 식사: 涼麵, 湯, 豬血, 毛豆, Costco 美式辣雞翅, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Kirkland 雞肉罐頭, 生菜. 저녁 식사: 全聯 栗香地瓜, 生菜, 新鮮豬肉香腸, 煎蛋, 蔥, 7-11 韓式燒肉拌飯. 간식/기타: 奇華 肉鬆鳳凰捲, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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