2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2379 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 308.32g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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