2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1227 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Verdi, Pesche, Land Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Pane Comune. 저녁 식사: Gelato alla Frutta. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 샤워 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 서있기 - 58 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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