2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2040 kcal
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지방: 114.46g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Mundo Verde Mix Nuts, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Viver Bem Semente de Girassol, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mel, Canaã Goma de Tapioca, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Canela. 점심 식사: Laranjas, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café Expresso, Abobrinha Cozida, Brócolis, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Arroz Parboilizado Cozido, Manjericão, Kitano Curry. 저녁 식사: Óleo de Coco, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Stevita Adoçante Forno e Fogão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Brasil Frutt Cranberry, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Maçã, Canela, Ovo. 더보기
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2014 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 43 분, Apple Health - 22 시간 17 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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