2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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863 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 94.26g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Mabel Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 간식/기타: Banana Caturra, Morangos, Italac Leite Integral, DIA Manga Rosa , Yakult Leite Fermentado, Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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