2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
972 kcal
|
지방: 24.42g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 116.33g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Моя Славита Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Волжский Пекарь Мини-Сушки, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|