2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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643 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 18.35g.
점심 식사: Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Arroz com Cenoura, Acelga, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Acelga, Pif Paf Presunto, Alface, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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2851 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 2 분, 런닝머신 - 17 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
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