2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1136 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 138.88g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Umpqua Oats Mostly Sunny All Natural Oatmeal, Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee. 점심 식사: Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Cashew Nuts , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Honey, Herbal Tea, Honey. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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