2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1168 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 29.17g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half) , Nutiva MCT Powder. 점심 식사: Yellow Mustard , Heinz Ketchup No Sugar Added, No Name Wine Sauerkraut , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Black Diamond Cheddar Style Slices, President's Choice Thick & Juicy Beef Burgers. 저녁 식사: Compliments Stuffed Manzanilla Olives, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Smart Sweets Peach Rings. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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