2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1244 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Darigold Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Watermelon , Carrots, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Grandma Sycamore's Hamburger Buns, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Stephen's Fry Sauce. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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