2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1809 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 271.90g.
아침 식사: Muffins de Arándanos, Café, Mandarinas, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light. 점심 식사: Azúcar, Café, Mandarinas, Coca-Cola Coca-Cola, Grandwich Roll Veggie. 저녁 식사: Vino Blanco de Mesa, Yakimeshi. 더보기
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2135 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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