2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1498 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 85.40g.
아침 식사: Ja! Fleischwurst, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (250g), Ja! Gouda Mittelalt, Backfactory Vollkornbrot. 점심 식사: Knorr Balsamico Dressing , Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rote Paprika, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: REWE Crème Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Worcester Sauce, Nordseekrabben, Cognac, Zitronensaft, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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