2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2249 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 275.05g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Арбуз, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Арбуз. 점심 식사: SPAR Безе Воздушное, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Baker House Итальянские Хлебцы, Арбуз, Арбуз, Merba Triple Chocolate Cookies, Baker House Итальянские Хлебцы, SPAR Роллы Филадельфия , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». 간식/기타: Говядина Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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