2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1120 kcal
|
지방: 67.71g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 50.59g.
아침 식사: Mamão Formosa, Chá Verde, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Coco, Chicória. 간식/기타: Chá (Infusão), Melancia. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|