2013년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 14일:
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1244 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Coffee, Becel Margarine, Egg, English Muffin, Butterball Turkey Bacon. 점심 식사: Raspberries, Pineapple. 저녁 식사: President's Choice Greek Yogurt Plain, Bananas, Quinoa (Cooked), Brown Sugar, Grace Caribbean Curry Sauce, Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Great Value Pretzel Sticks. 더보기
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3023 kcal
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운동:
Mowing Lawn - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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