2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
2672 kcal
|
지방: 132.14g | 단백질: 111.33g | 탄수화물: 258.70g.
아침 식사: Peanut Butter, Bananas, Health Connection Wholefoods Cacao Chia Oats, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. 점심 식사: Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. 저녁 식사: KFC Crunch Burger , Chicken Nuggets, KFC Hot Wings, KFC Zinger Tower Burger. 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Peanut Butter, Bananas, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|