2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2462 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 172.24g | 탄수화물: 317.01g.
아침 식사: Mandorle, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Latteria Yogurt Fior di Latte. 점심 식사: Melone, Kania Dressing Caesar, Coop Salsa Barbecue, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Melone, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Melone, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, WHY Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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