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bibi.braun
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2020년 08월 4일
bibi.braun님의 저널, 2020년 08월 4일
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🤗supi.......es läuft.....
100.6 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
.
남은양:
25.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 4일:
771 kcal
지방: 22.39g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 71.45g.
아침 식사:
Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Aldi Bio Chia Samen.
점심 식사:
REWE Wassermelone, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Avocado.
간식/기타:
Zuckeraprikosen.
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2546 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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댓글
Klasse! 💪
2020년 08월 4일 작성이:
FitGirl314
Sehr gut 👌
2020년 08월 4일 작성이:
geht so nicht mehr weiter
💃Danke dafür
2020년 08월 4일 작성이:
bibi.braun
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