2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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969 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Gulai Daging Sapi. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Bakso Daging Sapi, Sawi, Kaldu Sapi, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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