2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2009 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 158.04g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Esselunga Fagioli Borlotti, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Pesca, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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