2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1323 kcal
|
지방: 45.32g | 단백질: 41.93g | 탄수화물: 186.18g.
아침 식사: Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Кофе, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Огурец, Околица Сосиски Николаевские, Макароны Отварные. 저녁 식사: Магнит Персик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 간식/기타: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Славянка Конфеты Лёвушка, Curtis Чай Зеленый, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|