2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2519 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 447.11g.
아침 식사: Café, Pão com Manteiga. 점심 식사: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Polenta (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Pão na Chapa, Renata Bolacha Cream Cracker, Matte Leão Chá Mate Sabor Natural. 더보기
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2450 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 모유 수유 - 5 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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