2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1494 kcal
|
지방: 74.25g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. 간식/기타: Сахар, Кофе Эспрессо, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Изюм. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|