|
🤗🤗🤗
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1209 kcal
|
지방: 31.91g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. 저녁 식사: Pute in Spinat, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|