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32週
8個月囉～
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1989 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 234.28g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 全聯 洋蔥, 西瓜, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨, 火龍果, 芭蕉, 蘋果, 早安美芝城 紅茶, 沙拉, 蜂蜜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛排, 原味鬆餅. 점심 식사: 麵包布丁, 蘿蔔湯, 滷肉飯, 滷蛋, 炒青菜. 저녁 식사: 石斑魚. 간식/기타: 瑞穗 低脂鮮乳, 冬瓜茶. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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