2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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968 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 107.81g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Arisco Maionese, Ceratti Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Ponkan, Arisco Maionese, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Moela de Frango. 간식/기타: Ponkan, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Natural One Suco de Laranja Integral , Arisco Maionese, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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