2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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906 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 82.21g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Keju Cheddar, Bawang Bombay Dimasak , Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe. 저녁 식사: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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