2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1525 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 191.65g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Confiança Mortadela, Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Açúcar, Banana da Terra. 간식/기타: Vitarella Wafer Chocolate, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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