2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1755 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 221.97g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Pizza de Chocolate, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Superbom Melado de Cana, Brother's Pãozinho Especial, Alface, Tomates, Peito de Frango, Ovo Cozido. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Caturra, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. 더보기
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2283 kcal
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운동:
필라테스 - 45 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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