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110 Hip waist 117
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1051 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: Blueberries , Coffee with Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Triple Berry. 점심 식사: Avocados , Tomatoes, Woolworths Thin Sausages. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Cauliflower , Sharwoods Tandoori Paste, Tomatoes. 간식/기타: Cashew Nuts, Almonds , Cranberry Juice (Unsweetened) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Tea with Milk. 더보기
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2714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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