2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1843 kcal
|
지방: 26.67g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 186.89g.
점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: キリンビール クラシックラガー, ホタテ, セブンイレブン ざる蕎麦, ハンバーグ, かっぱ巻き, くら寿司 紋甲いか, かっぱ寿司 赤えび, かっぱ寿司 サーモン, レバー, 生ビール. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|