2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 54.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1521 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 147.90g | 탄수화물: 139.92g.
아침 식사: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough. 저녁 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Barilla Thin Spaghetti. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Savoritz Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers, Babybel Mini White Cheddar, Bear Naked Salted Caramel Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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