2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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990 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 93.34g.
아침 식사: Harry Weizen Mild, Kaffee, Backfactory Vollkornbrot, Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. 저녁 식사: Harry Weizen Mild, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Crème Leicht, Worcester Sauce, Nordseekrabben, Cognac, Zitronensaft, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. 간식/기타: Apfelsinen, Pfirsich, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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