2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1762 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 197.27g.
아침 식사: Blueberries. 점심 식사: Bick's Dill Pickles (Garlic), Compliments Flaked Light Tuna (Skipjack in Water), Grape Tomatoes, Hellmann's Mayo Légère, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 저녁 식사: Catelli Gluten Free Penne, Classico Roasted Red Pepper Alfredo, Broccoli, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Goodnorth Creamy Caramel Bar, Almonds, Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Almond For Coffee, Almond For Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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