2013년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 14일:
|
1187 kcal
|
지방: 50.60g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 100.50g.
아침 식사: Колбаса Кремлевская с/К, Ирландский Тердый Сыр Белый Чеддер, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Соус Песто, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Карась Жареный. 저녁 식사: Био Баланс Кефир Обезжиренный. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Папайя, Манго, Йогуртовое Мороженое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|