2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1369 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 136.53g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, PSN Just Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, ProNutro Wheat Free Original, Milo Chocolate Powder. 점심 식사: Sugar, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Brown Bread, Egg (Whole), Coffee with Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, PSN Just Whey Protein. 저녁 식사: Huletts Brown Sugar, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Milo Chocolate Powder, Simonsberg Feta with Herbs, Grated Cheddar Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Kellogg's Instant Noodles. 간식/기타: Jungle Slim Bar Cranberry, Future Life Whole Grain Granola Bar, Coffee, Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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