2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1256 kcal
|
지방: 36.57g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 177.93g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Perdigão Linguiça Paio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aveia. 간식/기타: Maçã, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Laranja Pêra. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|