Samantha M Garcia님의 저널, 2020년 08월 3일

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2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.0 kg 지금까지 감소한: 59.7 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:

730 kcal

지방: 34.00g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 57.00g. 아침 식사: Frigo Turkey Sticks, Frigo Cheese Heads Colby Jack Sticks, Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Raisin Nut Bran. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. 간식/기타: Frigo Colby Jack Cheese Stick. 더보기

2607 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

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