2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1735 kcal
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지방: 94.10g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Äpfel. 점심 식사: Wassermelone, Rasting Kalbsleberwurst, Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Mischbrot. 저녁 식사: Erbsen, Fischstäbchen, Ketchup, Zwiebeln, Butter, Schlagsahne, Pflanzenöl. 간식/기타: Augustiner Helles. 더보기
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1867 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 16 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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