2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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3093 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 227.92g | 탄수화물: 317.90g.
아침 식사: Tapa de Asado, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado. 점심 식사: la Serenísima Leche Descremada Proteín, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. 저녁 식사: Miel, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Verdura Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 간식/기타: Maní, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Tregar Yogurt Light de Frutilla (Tregar), Manzana, Vacalin Queso Port Salut Light, Banano, Pan Blanco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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