2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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961 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 99.97g.
아침 식사: Lactel Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Гречка Вареная, Куриная Грудка на Пару. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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