2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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930 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 141.62g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Mabel Biscoito Agua e Sal. 점심 식사: Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Yakult Yakult, DIA Manga Rosa , Chamyto Leite Fermentado , Mabel Biscoito Agua e Sal, Sadia Mussarela, Diatt Chocolate Diet Castanha de Caju. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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