Willabnehmen_at님의 저널, 2020년 08월 3일

Ups😉😉
95 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
1768 kcal 지방: 74.07g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 222.27g.   아침 식사: Fitline Powercocktail. 점심 식사:  Chow Mein Chinesische Nudeln, Asia Chinesische Mie Nudeln,  Chinesisch Gebratener Reis. 저녁 식사: Alesto Cashewkerne,  Leinsamen, Milfina Joghurt 3,6%. 간식/기타:  Speiseeis, Hofer Dessert mit Himbeeren. 더보기
2314 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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