2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1176 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Plátano, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. 점심 식사: Quaker Avena Tradicional, Maggi Crema Espárragos, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido. 저녁 식사: La Crianza Jamon Campestre Ahumado , Soprole Mantequilla sin Sal, Pan semi integral. 간식/기타: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate , Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Dolca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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