2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1543 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 98.15g.
아침 식사: Mate, Panqueca de Avena. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Pan Mignon, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Morcilla. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chorizo, Morcilla, Costillas de Cerdo. 간식/기타: Crackines Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clásico, Panqueca de Avena. 더보기
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2070 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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